Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Posts uit augustus, 2015 weergeven

Preventieve gezondheidsscheck

In februari was het groot nieuws. De huisartsen met een grote groep stichtingen hebben een gezamenlijk initiatief ontwikkeld met een website. www.persoonlijkegezondheidscheck.nl 
Toen was en een ware run. De website was overbelast. Ik had me ingeschreven en zou dit op een later moment bericht krijgen en invullen. Dat bericht was binnen en ik dacht in de zomervakantie vul ik de vragenlijst wel in. Dankzij het opruimen van de zelfzorg medicatie herinnerde ik me de email weer en ging aan de slag. En een dag later ontving ik een email met de melding dat het rapport klaarstaat. Ik ben erg blij met dit initiatief. Ik begrijp best de angst van medici. Als leken gaan dokteren kan er dingen niet goed gaan. We moeten ook niet vergeten dat artsen ook fouten kunnen maken. Dit onderzoek is precies een mooie opstap. Ik geloof in preventie. De resultaten ga ik concreet gebruiken in mijn lifestyle. Wellicht dat ik volgend jaar preventief mijn bloed laat onderzoeken. Heeft iemand daar ervaring mee?

Mijn medicijnkastje

Tijdens de zomervakantie is het vaak opruimen en schoonmaken. Zo kwam ik terecht bij mijn medicijnkastje (plankje). Ik vroeg me af. Wat moet je eigenlijk is huis hebben en wat is overbodig? Of heb ik dingen nodig die ik niet heb? Ik heb een verbandtrommel aangeschaft toen ik hier ging wonen. Later heb ik na mijn EHBO diploma het aantal verband soorten uitgebreid. Voor verbanddozen zijn er standaard lijsten, maar bij mij ging het om de zelfzorg medicijnen. Het afgelopen jaar ben ik 3 keer verkouden geweest. De medicijnen zijn altijd duur en twijfelachtig of ze werken. Als ik verkouden ben stoom ik met mentolcapsules. Die brengen juist meer schade en de werking is niet aangetoond. Dus ik ging experimenteren. De eerste verkoudheid stoomde ik met capsules en gebruikte dure bruistabletten. De tweede ronde nam ik alleen een dropje voor mijn keel een geen medicatie. Het viel niet mee. Je voel je al snel een beetje zielig en denk als je iets doet dat het ook werkt. Maar de ervaring was dat sl…

Uniek museumbezoek voor dubbeltarief

Gisteren heb ik mijn laptop, waarvan het scherm stuk was bij het servicepunt afgegeven. Dat was een 15 kilometer van mijn huis. Voor mij gelijk de gelegenheid om eens een museum in de regio te bezoeken dat daar vlakbij is. Nu vind ik een museum alleen bezoeken nooit zo gezellig. Je wilt altijd delen wat je zie, herinnerd of weet. Nu zijn er in mijn omgeving geen liefhebbers van musea. Dus ik besloot om het eens te proberen. Zelf iets voortijd kwam ik aan. Buiten zag het er verzorgt uit en kwam er een vrijwilliger aanfietsen om het museum te openen. Toen alles gereed was mocht ik naar binnen. Ik werd een uur lang rond geleid door een gids. Het was uniek om als enige bezoeker in het museum te zijn. De tarieven waren in de zomermaanden verlaagd met 50% van €4 naar €2. Halverwege kwamen we bij de kassa en hij vroeg om € 4. Wat doe je dan. Vertellen dat in het persbericht stond juli en augustus. Als het een groot bedrijf of keten is dan doe ik dat. Die knijpen hun afnemers ook af. Maar een…

Kalender augustus deel 2 energie en vervoer

Gisteren ging het vooral over energie vandaag gaat met meer over vervoer. Mijn auto (2001) gekocht in 2009 hoop ik nog lang te blijven rijden. Ik heb een paar flinke reparaties gehad. Hij heeft mij nooit in de steek gelaten. Een familie lid wel. Die had een paar jaar geleden mijn auto geleend en toen was de accu stuk gegaan. Die heb ik toen wel gelijk laten vervangen. De kosten van de auto zijn per jaar € 2100. Dat is meer dan mijn gemiddelde aan kosten van de afgelopen jaren. Het onderhoud schat ik op zo'n € 500. De wegenbelasting is weer toegenomen met € 1 per kwartaal. De benzine koop ik sinds dit jaar bij een onbemand tankstation. Een kleine makkelijke besparing. Dichtbij mijn werk zijn er zelf 3 verschillende. Dat scheelt een paar euro per tankbeurt. Daarnaast ben ik ook meer gaan fietsen naar mijn werk. Daarmee bespaar je op benzinekosten en ben je gelijk gezond bezig. De verzekeringskosten (WA met inzittende) zijn flink gedaald met mijn nieuwe verzekering. Een verbeterpunt …

Kalender augustus deel 1 energie en vervoer

Sinds 2 jaar ben ik bezig actief sluipstroom te reduceren. Ik zie dat mijn stroom verbruik is gedaald. Daarna werd het lastig. Er kwam geen waarneembare daling meer. De lol ging er een beetje vanaf. Ik weet dat je moet volhouden. Het risico bestaat dat je weer slordig gaat worden. Volgend jaar heb ik waarschijnlijk weer nieuwe mogelijkheden. Ik overweeg om mijn vaste telefoon de deur uit te doen en een smartphone te kopen. De router kan dan uit als ik niet thuis ben en dat kan nu niet omdat de telefoon dan niet werkt. De modem veel uit en de beide toestellen kunnen eruit geplugd worden. Dat zal wel niet heel veel uitmaken. Een ander punt van besparen is de gasrekening. Ik heb een grote kamer en als mijn cv op nachttemperatuur staat is het 16 graden. Als de voor geprogrammeerde verwarming aan gaat dan wordt het 18. Het stoken scheelt maar twee graden. Als ik het koud heb zet ik hem hoger. Je went echt aan de lagere temperatuur. Nu heb ik na een speurtocht in de onbegrijpelijke handleid…